Tag Archives: träning

Bzzz..?

Jag funderar på att börja om.
Med håret. Helt.

Like dis:
jessiej-dyes-hair-pink-voice-final-bleach-london_1
(googlebild)

Lite nystart med annat också.
I ordningen:
Simkort
Vattentät mp3
Bra mat
Raka av resten av fluffet.

Ungefär så. Borde ju kunna vara nåt?
Yes. Yes I think so.

Advertisements

Workout.

Hoppade till affären på min kryckor idag.

Promenaden som annars tar ca 3minuter tog väldigt mycket längre tid, kan man säga. Och väldigt, väldigt mycket jobbigare. Kläderna såg ut såhär när jag väl lyckades komma hem:

DSCF8244

Svett, svett, svett, svett, svett.
Men fint att jag nu tvingas till träning 😉

Mvh,
optimist, for once!

Shapes.

Skrivit i vikt- och träningsbloggen eller vad det nu är/kommer att bli. Får väl se när jag vågar länka till den härifrån. Jag menar, varför inte vara blyg för sina sisådär fyra läsare. Men man kan väl inte lägga upp något INNAN man har framgång att visa? Även om det råkar handla om vägen dit. Nej just det.

Sitter nu och försöker börja andas normalt efter uppvaknandet för 40minuter sedan. Kära kropp, det var bara en dröm. Lugn nu.

Vad jag egentligen behöver.

Jag MÅSTE inte gå ner 15kg.
Jag vill.
Och går allt som jag vill och nästan vågar planera för har jag ett gymkort till
1a december. Jag ska försöka börja lugnt, och inte förstöra mig. Som jag brukar vara så bra på när jag ska börja. Börja med basicpass, det är tillåtet.
Hör du det, hjärnan?

Vad jag BEHÖVER är lite självförtroende.
Lite självförtroende och kläder som passar. Som passar nu.
Inte som jag kan ha “sen när jag har gått ner”.
Sådana kläder är garderoben redan full av.

Jag känner mig motiverad.
Framförallt motiverad.
Men också lite gladare.
Jag tror det kan bli bra, det här.

6757924587_480f99aee3_z

14-strive-for-progress-not-perfection

Focus mind and breath and try.

News.

Har köpt hårfärg.
Som steg 1
hårfärg

Steg 2 är väl att klippa till det lite. Börjar likna något slags vildvuxet snår nu.

Steg 3, det viktigaste (och det jag ser mest fram emot), är ett årskort här:
friskis

Loggan må vara rätt hemsk, men det ligger nära och har stoooort utbud av klasser. Good for me. Det är många, många kilon som ska bort nu. Insikten har slagit mig, till slut. Bättre sent än aldrig? Men att gå in på H&M för att köpa hårfärg och skämmas när man går förbi en spegel, är något jag klarar mig utan.
Och min kropp ska klara mer. Mycket mer.

Harder. Better. Faster. Stronger.
(focus mind and breath and try)

New days ahead.

Blev en lugn helg. Bra helg.
Allt är inte så bra som jag vill att det ska vara, men det kanske kan bli.
Så småningom.

Fick åtminstone mina behov av skidor, skjuta folk så att de brinner till döds (fast nu har jag ju fått byta vapen till explosive och corrosive, stackars mig) och The Walking Dead uppfyllda! Är väl ett ganska bra betyg på en serie att man ser både säsong 3 och säsong 1 samtidigt haha. Nu är jag dock ikapp på säsong 3 OCH det är mid-season-jävla-uppehåll (vad är det för påhitt va?). Så, mer säsong 1 tack. Tittat på hästar har jag gjort också, att se Tinnes ritt i küren igår var helt magiskt. Gåshud överallt! Men så vann hon också, på 84.7%, så kanske inte så konstigt 😉

wpid-DSC_0377.jpg

wpid-IMG_20121130_174126.jpg

wpid-IMG_20121202_115040.jpg

wpid-IMG_20121202_172618.jpg

wpid-IMG_20121201_015732.jpg

Planer för veckan? Inga direkt högtflygande.
Tillbaka till jobbet imorn. Prata med chefen som jag hoppas är där, verkar VABa konstant annars. Är nämligen inte sjukanmäld till FK (good job boss, gått 2,5månader). Så förhoppningsvis försvinner en del stress när det momentet är avklarat. So I hope.
Gymma efter jobbet. Lugna, långsamma pass så att jag orkar varje dag. Inga pengar att göra något annat för ändå.
Men vem försöker jag lura, mest är det ju för att jag inte ska hinna sitta hemma och stressa så jävla mycket över allt och ingenting. Wish me luck.

Träningpass.

Installerade mig på gymmet för första gången sen innan sommaren idag.
‘Nytt’ gym. Billigare, närmre hem och öppet dygnet runt, jovars. Det märks tyvärr på utrustningen att det är billigare, men tänkte kika in på det vid Medborgarplatsen imorn på fredag och se hur det ser ut där.

Jag är ju som väl alla vet vi det här laget ganska trasig i kroppen mest överallt, men har fått okej från naprapaten till motionscykel åtminstone. 45min i lugnt tempo eller så. Jag landade på 50min/5.46km (inkl. upp- och nedvärmning). Det var kanske inte JÄTTESMART. Det känns i knät (och höften) nu vill jag lova. Fick dessutom, av att stödja händerna mot ‘styret’ något förjävla ont i armbågarna. Av att cykla. Motionscykel. Kroppjävel.
Så nästa gång blir det en sånhär:

Så att jag kan ha armarna neråt…
Tanken var att köra 50min till imorn, men med tanke på hur det känns nu så blir det nog bara ett par ordentliga stretch’pass’.
Lite crunches och rygglyft på det så var dagens pass klart. Helt fantastiskt vad det gjorde för mitt humör! Således helt övertaggad på att komma tillbaka.

Men, skynda långsamt som de säger.
Nu ska jag gosa vidare med de här lurvbollarna en stund.

Okej. Oookej. Nu gör det ont.
I knät. Och höften. Och ankeln.
Vi säger nog max 30min på motionscykeln ett tag framöver.
I lugnt tempo. Jävla helvetes skit fan också.

Mer styrka med egna kroppsvikten och stretching då.
Känns som en plan.