Träningpass.

Installerade mig på gymmet för första gången sen innan sommaren idag.
‘Nytt’ gym. Billigare, närmre hem och öppet dygnet runt, jovars. Det märks tyvärr på utrustningen att det är billigare, men tänkte kika in på det vid Medborgarplatsen imorn på fredag och se hur det ser ut där.

Jag är ju som väl alla vet vi det här laget ganska trasig i kroppen mest överallt, men har fått okej från naprapaten till motionscykel åtminstone. 45min i lugnt tempo eller så. Jag landade på 50min/5.46km (inkl. upp- och nedvärmning). Det var kanske inte JÄTTESMART. Det känns i knät (och höften) nu vill jag lova. Fick dessutom, av att stödja händerna mot ‘styret’ något förjävla ont i armbågarna. Av att cykla. Motionscykel. Kroppjävel.
Så nästa gång blir det en sånhär:

Så att jag kan ha armarna neråt…
Tanken var att köra 50min till imorn, men med tanke på hur det känns nu så blir det nog bara ett par ordentliga stretch’pass’.
Lite crunches och rygglyft på det så var dagens pass klart. Helt fantastiskt vad det gjorde för mitt humör! Således helt övertaggad på att komma tillbaka.

Men, skynda långsamt som de säger.
Nu ska jag gosa vidare med de här lurvbollarna en stund.

Okej. Oookej. Nu gör det ont.
I knät. Och höften. Och ankeln.
Vi säger nog max 30min på motionscykeln ett tag framöver.
I lugnt tempo. Jävla helvetes skit fan också.

Mer styrka med egna kroppsvikten och stretching då.
Känns som en plan.

State of Disgrace

Ett av årets absolut bästa album. Kan inte sluta lyssna. Ändå har jag inte sett Corroded en enda gång i höst. Pinsamt! Ska göra mitt bästa att ta igen i vår!

Annars då? Det händer i princip ingenting. Har ont. Ska skaffa gymkort imorn. Nu kollar jag på vinterstudion och har lite extra ont.

Ha en fin söndag! Det tänkte jag försöka ha.

Tillfälligt avbrott, bloggen är trött.

Konstant ont i två månader nu. Ingen vet vad det är.
Så ursäkta om saker och ting går lite på sparlåga för tillfället.

Under tiden rekommenderar jag:
http://fredrik.cafe.se
http://nagonsfarsa.blogspot.se/
http://blogg.veckorevyn.com/brollops-bloggen/

(Backman says klicka på länkarna.)

Svordomar och okvädesord.

Insert depp/stress/ont-inlägg här.
Det blev väldigt långt och väldigt tradigt.
Så ni får den korta versionen.
Cheers.

Fuck you ledvärken, fuck you.

Har tagit två ipren. Hjälper inte ett skit.
Ska jag behöva ta tromadol? Verkligen? Funderar på att helt enkelt ge upp och göra det. Somnar jag så somnar jag. Inget som lite ‘morfinliknande medel’ framåt kvällskvisten. Jävla leder. Jävla kropp. Jävla trötthet.

Fyllt i ledvärksdagboken har jag iallafall, så att jag har något att visa upp när jag träffar farbror doktorn. Läkartid på måndag. Måndag nu tack.
HITTA VAD PROBLEMET ÄR SNÄLLA.
Ska ju få remiss till magnetröntgen för knät, kan vi göra en på hela mig när vi ändå är igång tack? Och så borde jag väl gå till en naprapat när jag ändå är igång. Gah. Men. Dags att sluta skriva nu, eftersom det gör för ont i händerna. Fml.

//gnäll